Sports, pour être mieux dans son corps

MARCHE 

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Il existe 3 groupes de marche, en fonction des rythmes de chacun : 

  • Les baladins (7-9 kms), le mardi après-midi à 14h
  •  Les milles pattes (8-10 kms), le vendredi matin à 9h
  •  Les petits pas (4-6 kms), le jeudi après-midi à 14h30

GYM ADAPTÉE ET PRÉVENTION DES CHUTES

C’est un cour de gym accessible à tous et permettant aux personnes, rencontrant des difficultés de mobilité ou de santé, de reprendre une activité physique régulière, tout en douceur. 

  • Les lundis de 14h à 15h15, salle du petit Anjou à Doué
  • Les mardis de 9h30 à 10h45, salle du petit Anjou à Doué
  • Les mercredis de 9h30 à 10h45, salle du foyer laïque l’Avenir à Doué

2 éducateurs sportifs vous guident : Marie-Jo SAGET le lundi et Jean-François BROCHARD les autres jours.
Toute première séance découverte est gratuite et sans engagement

CHALLENGE SENIOR

Une journée sportive et dynamique le jeudi 24 janvier de 9h à 15h30, salle Chatenay à Doué, avec des ateliers animés par des éducateurs sportifs de l’association Profession Sports et Loisirs 49. 
Repas confectionné par les jeunes de la MFR de la Riffaudière, Doué. 

DÉCOUVERTE MARCHE NORDIQUE

C’est une marche rapide, qui se pratique avec des bâtons fournis, sur 5 km. Temps d’échauffement et d’étirement en début et fin de séance.

  • Lundi 25 février de 15h45 à 17h45
  • Jeudi 16 mai de 8h30 à 10h30

5€ la sortie

Départ de la maison de la rose à Doué, sur la route de Concourson.